視力は本当に回復するのか！？

疲れ目は温めるべきか、冷やすべきか

目を温めると、目がとてもリラックスしたように感じます。これは、疲労物質が取り除かれ、血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれるからです。不思議なことに、一時的に目の上を冷やすと、目を温めると同じ効果が得られます。従って、この場合でも血行が良くなります。温めるか冷やす― 気持ちよさをどちらに感じるかには個人差があるので、自分が気持ち良いと判断される方を選べば良いでしょう。ただし、ドライアイは温めた方が良いとのことです。