『睡眠不足で視力が悪化する』、『十分な睡眠は視力改善に繋がる』などの考えは、実証されていません。ただし、起きている時間が長いほど近くを見ている時間も長くなるので、近視になる可能性が高くなるかもしれないでしょう。なお、明るいところで眠ると目が完全に休まらないので、寝る時は電気を消して部屋を暗くしてください。
