サプリメントや漢方薬で疲れ目は解消できる？
サプリメントや漢方薬は、目の健康・機能・視力の維持や改善に役立つかもしれませんが、驚くほどの即効性があるとは言えません。ただし、近頃では黄斑変性症にビタミンＡ、Ｃ、Ｅ並びに亜鉛が効果的だと期待されています。また、白内障、老眼、硝子体の変性、網膜の病気などの原因とも言えれるフリーラジカル（活性酸素などによる酸化）には酸化を防ぐビタミンやミネラルを摂取すると良いとされています。従って、サプリメントや漢方薬は、目をいたわるためにあると考えると良いでしょう。ただし、中には強い作用のものもあるので、摂取する前には専門医に相談するなどして、前知識をつけることが賢明です。
