目の疲れは、全身の疲れへと繋がります。従って、仕事の合間に目を休めたり、運動したり、栄養を考えたり、趣味などで気分転換をしたりなど目にやさしい生活を心がけてください。また、最近ではドライアイの人が増えています。目の乾燥をケアすることによって、目を酷使する生活から自分の目を守ることにもなりますので、おろそかにしないでください。
